如何让孩子更好学习咀嚼

    华龙网3月23日14时10分讯 通常，孩子6月龄开始添加辅食，此时正是咀嚼的敏感期，是孩子循序渐进接受各类食物的最好时机，可以适当添加泥状食物;7月龄可以添加末状食物;9月龄以后，要适当吃些粗糙的小块食物;1岁后，要给孩子吃些段状食物、软软的白饭，对其咀嚼功能和吞咽功能有好处。

    家长从小就要教育孩子，不要狼吞虎咽，囫囵吞枣，应养成细嚼慢咽的好习惯。平时孩子的膳食也不宜过于细软，应经常吃一些富含膳食纤维、粗糙耐嚼的食物，如牛肉干、猪肉条、肉脯、玉米、花生、黄豆、水果、蔬菜、烙饼和锅巴等，以提高咀嚼肌的咀嚼力量，刺激颌骨发育，刺激唾液分泌，促进食物消化吸收。必要时，饭后可让孩子适量咀嚼口香糖，不仅可以清洁牙齿，还可锻炼咀嚼功能。咀嚼有利于胃肠功能发育，有助于出牙，促进头面部骨骼、肌肉发育，对日后语言发育也有正面作用。此外，良好的吃饭习惯还可以让孩子心理健全，减少依赖，从小培养自主、自立、自强、自信的性格。