他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”，为此受过重伤;上世纪80年代他曾是中国最早的跳舞高手，身手不凡，与舞蹈队一起红遍全国;10年夜总会歌手生涯，他曾是一名孜孜不倦的摇滚歌手。拿着花了3个月录制完毕的乐队作品去寻找唱片公司，却没有伯乐赏识。在最困窘的日子里，独自坐在漏雨的自家屋顶上自弹自唱着他的阿Q精神。

戏剧性的变化终于来临，因为电视连续剧《金粉世家》的主题曲《暗香》，沙宝亮的名字迅速传遍大江南北。这个当年的杂技明星，酒吧里不得志的歌手，开始频频出现在电台、电视台的晚会和颁奖典礼上，唱着忧伤的情歌。

那天晚上，北京“藏酷”俱乐部门口人头攒动，有女孩子低低叫着他的名字:“沙宝亮!”沙宝亮出现在舞台上，唱起《暗香》。荧光闪烁，映着女孩子们兴奋痴迷的脸。那首歌是那个晚上最大的高潮。随后，沙宝亮悄然从后门出去，独自驾车，迅速离开了酒吧。3张专辑的宣传，公司安排的流程、活动，媒体的采访已经让他疲惫不堪。午夜过后，这个耐心和好脾气的“灰小伙”，终于可以回家了。

8岁练杂技

小时候的沙宝亮十分淘气，于是在8岁那年他被送进了北京艺校，开始学习杂技。

每天的练习近乎残酷，受伤和体罚更是家常便饭。沙宝亮还记得最严厉的一次体罚:靠墙倒立1小时45分钟。下来的时候脑袋早肿成了猪头。之后的一个多月中眼睛红得像兔子眼，外加一张花猫脸。

尽管练习很苦，沙宝亮在学校的训练中却没有哭过，只有一次在妈妈严厉的责备中流下了委屈的泪水。他并不喜欢杂技。成名之后，他依然耿耿地认为，杂技对他是一个错误。

然而年仅8岁的他，从艰苦和严明的集体生活中，学会了自立和自律。等他成为一名艺人的时候，他有着近乎美德的“自律”。他敬业，诚实，并且乐于为别人着想，他身边的工作人员如此评价他。

从伴舞到歌手

沙宝亮从小就喜欢音乐，会拿着吉他写歌，只是为了好玩。出国表演时，就用随身带的吉他打发寂寞的时光。杂技队里还有个和自己志趣相投的哥们儿，老末。于是小哥俩就你作词他作曲的，写一些半歌半诗的东西。 1993年，他开始在酒吧做伴舞。某一天，沙宝亮代替缺场的歌手演唱了一曲《改变所有的错》，从此正式开始了他的歌手生涯。刚出道是歌舞型的，后来和现代人、萤火虫乐队一起做乐队。1997年，他为北京国安队写过队歌:“绿茵场上呼唤着你的名字……”

1997年，花3个月时间，把乐队那些听起来有些前卫的作品录制好，沙宝亮开始找唱片公司。可是，没有人愿意和他签约。

那一段时间可能是他最不自信的时候。他想过要放弃。

2002年，沙宝亮谈下了两首韩国歌曲的授权。录音的时候遇到了北京现代力量的郭总，两个人谈得投缘，便走上了共同探索的路。

沙宝亮不喜欢用“坎坷”来形容他的音乐之路，尽管他为之奋斗了十多年，因为那是他的爱好，他的事业。