孕妈妈如何预防胎儿过大?

【导读】据调查显示，近年来选择剖腹产的孕妈妈越来越多。而孕妈妈们选择剖腹产很重要的一个原因就是:腹中胎儿过大，会给孕妈妈自然分娩带来危险，容易导致难产。

 

自然分娩有利于提高新生儿身体免疫力以及抵抗力，还有助于孕妈咪产后恢复以及产后调养。准妈妈应该怎样做才能有效预防胎儿过大呢?跟着袋鼠妈妈小编一起来了解一下吧!

 

1.孕前保持饮食合理

 

准妈妈孕前的营养状况，与胎儿的健康也有着密不可分的联系。有孕妈妈表示自己孕期并没有大补特补，吃得也比较合理，但胎儿还是很大。其实孕前的营养摄入对胎儿生长也是会有影响的哦!不仅如此，孕前营养对于优生优育也是非常重要的。

 

2.孕期避免营养过剩

 

在老一辈人的观念里，总认为生出来的婴儿胖胖的，才是有福气的表现。于是准妈妈在孕期总是给大补特补，其实这是不正确的。准妈妈孕期应该科学饮食，保持营养均衡，避免过多进补。无论是准妈妈过胖还是胎儿过大，都不利于自然分娩。

 

3.合理运动

 

不少准妈妈在怀孕后就会自动升级为“国宝”，什么都不用做，什么都不能动。专业医生表示:孕期活动过少，也会让胎儿长得较大。因此，准妈妈们在孕期应进行合理的运动锻炼。孕期多做运动有助于促进孕妈妈血液循环与身体新陈代谢，将体内过多的物质排出去。

 

4.接受糖尿病检查

 

患妊娠期糖尿病的孕妈妈体内的糖分会通过胎盘进入到胎儿体内，胎儿分泌的胰岛素会将这些糖分转化为脂肪和蛋白质，使得胎儿体重增长过快。孕妈妈接受常规的糖尿病治疗，还可预防和及时发现糖尿病哦!

 

5.定期产检

 

准妈妈到了孕中后期要注意定期产检，观察胎儿的发育状况。如果发现胎儿发育较快，体积较大，应在医生的指导下进行调养，如调整饮食，建议合理运动等。

 

6.预防过期妊娠

 

过期妊娠对孕妈妈和胎儿的影响都很大，尤其是对于胎儿而言。过期妊娠容易使得胎儿体重过重，不仅加大了难产的风险，还有可能会导致胎儿在孕妈妈腹中出现呼吸困难的情况。

 

7.少食用脂肪高、热量高的食物

 

孕期胎儿较大的准妈妈要合理安排饮食，少吃盐分或糖分过高的食物，不要吃油炸类等高热量的食物。孕妈妈要多吃含维生素的食物，荤素合理搭配，才能保证胎儿健康发育。

 

胎儿过大不仅容易导致难产，对孕妈妈和胎儿出生后的健康也有重大影响。孕妈妈们可以通过小编介绍的方法来预防哦!
 

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