360搜索与该网页作者无关,不对其内容负责。
菜瓢谷 >> 饮食百科 >> 水产类 >> 正文
来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-02-25 17:11:52 浏览: 12939
【别名】 吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼。 【注解】 罗非鱼原产于非洲,形似本地鲫鱼,最早从新加坡引进到中国台湾省。目前中国养殖的主要有尼罗罗非鱼、莫桑比克罗非鱼和奥利亚罗非鱼。 【营养成分】 罗非鱼含蛋白质、脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素B1、维生素B2。 【药性功效】 罗非鱼具有开胃健脾、增进食欲之功效。 【宜食】 老少皆宜,每次100克左右。罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。此外,也可做全鱼、鱼片、鱼丸,可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。 【忌食】 营养丰富,皆食无忌。
黄酱的健康饮食百科
鸭肉的健康饮食百科
鸡精的健康饮食小百科
驴肉健康饮食百科
马乳健康饮食百科
香菇健康饮食百科
青椒的健康饮食百科
雪里蕻健康饮食百科
酸角健康饮食百科
色拉油饮食百科
生菜健康饮食百科
茶叶蛋健康饮食百科
白首乌饮食百科
松花蛋健康饮食百科
莴笋健康饮食百科
牛髓养生保健饮食百科
腰果健康饮食百科
牛肾饮食百科
小麦的健康饮食百科
甲鱼饮食百科
猪髓饮食百科
最迷惑人的七大性爱“谎言”
大屁股女人生的小孩更聪明
接吻会交换细菌,但更有益健康
这样生活会加速衰老
六个习惯让身体在繁忙工作中也
上班带饭族如何吃出营养和健康
最新证实:6种食物吃掉你的智
冬季容易发胖,专家教你有效减
面对新鲜蔬果,教你少吃“农药
热门推荐
每个人的吃饭习惯会反映出其个性
浏览:17253
高胆固醇吃什么好
浏览:19946
阴道萎缩怎么办?
浏览:22451
吃饭要慢,但不要过慢
浏览:32417
对男人百利而无一害的食物
浏览:35414
网友推荐
“澡睡澡起” 既养生又美容
蔬菜10种吃法,从此爱上绿叶菜
不会吃的人,衰老得更快
折寿的6个坏习惯,你中招了没
日本女人和香港男人最长寿
已婚女性吃醋更健康
最伤女人阴道的常见行为
“最肮脏”果蔬排行:苹果居首
饮食习惯不重视,早晚得癌症
七大“香”食,吃掉身体疲劳
扫扫更健康