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关节、大血管处不能艾灸(组图)_网易新闻

关节大血管处不能艾灸(组图)

2014-10-26 10:00:00 来源: 华商网-华商晨报(西安) 举报
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艾灸虽好,不是人人适合
关节、大血管处不能艾灸
艾灸虽好,不是人人适合

空腹和饭后不能立即施灸,保健灸需长期坚持

艾灸穴位

足三里

位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处

气海

位于腹正中线脐下1.5寸处

关元

位于腹正中线脐下3寸处

艾灸方法

插图 马菁

选准穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每穴悬灸10分钟,以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸,连续三个月为一个疗程。休息一周,再继续第二个疗程。

秋季,一些人选择用艾灸穴位的方式来增强自身对疾病的抵抗力。

不过专家提醒,艾灸虽然是一种常见的中医治病手段,但也不是人人适合。

艾灸有祛寒止痛、补中益气等作用

沈阳中医院针灸门诊主任李宁介绍,现代灸疗多指点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,通过其产生的艾热熏烤刺激体表穴位或特定部位,激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能,以达到治病防病保健的一种方法。

中医讲,艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、面瘫、肥胖等症效果明显,同时艾灸还具有养生保健作用。

艾灸穴位为足三里、气海、关元。“这三个穴位是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。”

极度疲劳不能艾灸 关节不能直接灸

李宁提醒,由于艾灸以火熏灸,施灸稍不注意就可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中也要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的。

第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

第二,皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸,关节部位不要直接灸。此外大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

第三,极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸。

第四,传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

第五,无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

养生保健灸需长期坚持

李宁提醒艾灸时要集中注意力,以免艾条移动,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔施灸不能收到预期效果。

如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,根数少一些,不要一开始就大剂量进行。


另外,在艾灸期间,一定不要吃辛辣刺激性食物,不要过饥过饱,饮食宜清淡,少房事,还要保持心情愉悦,多到户外运动或散步。

光艾灸不锻炼也是不行的,要每天至少保持30分钟的运动,以利阳气的运行,才能达到更好的疗效。

艾灸温补之法,尤其适用于阳虚体质。艾灸同时有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡,施灸的穴位和方法有所不同。

由于体质和症状不同,开始施灸可能会有皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

华商晨报 华商响网记者 周苗苗

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