7个月宝宝补铁食谱推荐

  7个月宝宝补铁食谱1:肉菜卷

原料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、植物油、葱姜、盐、酱油

做法:

1)面粉与黄豆粉按10比1的比例掺合，加适量水和成面团发酵。

2)瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入量植物油、葱姜、盐、酱油搅拌成馅。

3)发酵好的面团加入碱水揉匀擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起码入屉内蒸30分钟即成，吃切成小段。

7个月宝宝补铁食谱2:肝泥蛋羹

原料:猪肝35克、鸡蛋1个、香油2克;葱姜水、花椒水、细盐各适量

做法:

1)猪肝切成片，放开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。

2)鸡蛋打散，加入肝泥、调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。