日前，凭着成功出演电视连续剧《金枝欲孽》中的御医孙白扬，而在香港大红大紫的艺人林保怡，以热门姿态夺取了今年无线电视台颁发的“我最喜爱男主角”奖项。相比起取得“我最喜爱女主角”的黎姿，保怡得到“双赢”局面。除了赢得奖项外，他还赢得了民心。为此，保怡感触地说:“我辛苦了这么多年应该得到这个安慰奖吧!”他坦言，为了演艺事业的确付出了不少血汗。最辛苦的莫过于经常要保持最佳状态，为此曾地狱式减肥，但反而惹来闲言碎语，甚至被人猜测他患了不治之症。

采访中，林保怡回忆说:“我最胖的时候，体重达一百七十多磅。看见宣传照片中自己肥胖的模样，都无法忍受。最后决定地狱式减肥，那时候正是炎夏，每天中午我都在街上狂跑一个小时，加上控制食量，只准自己吃蔬菜和喝白开水，结果体重直线下降，极速瘦身至一百五十磅。以我的高度，略为消瘦了一点，却因此出现了一些炒作新闻。有报道指我患了厌食症，甚至有人推测我患了癌症!我身边的朋友曾婉转追问我，是不是患了什么绝症，难以启齿?真是啼笑皆非啊!”

目前，林保怡的体重已经回升到一百六十磅。当记者问他做运动keepfit是不是一份苦差时，他立刻推翻这个讲法:“其实可以变成乐趣的，每当见到自己发了福的样子，我便会有减肥的冲动。幸而我有做运动的习惯，所以一点也不会难倒我。”林保怡最爱的运动依次排为:跑步、游泳、打网球和踏单车，反而不喜欢做健身，他说:“跑步比起玩跑步机好，正如之前所说，在中午时跑步修身效果最明显。若每天保持跑步四十五分钟就最好了，假如忍耐力强还可以戴上腰封跑步，燃烧腰部多余的脂肪。”

随后，林保怡还以过来人的身份大谈跑步心得:就是不用快跑，最重要是保持耐力，纵使最初五至十分钟跑得最吃力，但要靠意志力坚持下去，直至跑二十分钟后，人很快就会适应过来。他认真地说:“做运动对艺人来说十分重要，由于经常要应付一些动作镜头，必须保持灵活的身手才行。如果欠缺运动，很容易出现退化情形。”林保怡更提醒男士，别以为健美是女性的专利，其实男士也不能放弃保持身材的权利。作者:方骞平