连奕名出生在普通的北京家庭，父亲是一名建筑工程师，同时又是热衷于京剧的票友。

受父亲的影响，连奕名从小就开始在中央戏曲学院学习京剧，毕业后在香港永盛电影公司

艺员培训班学习表演、导演以及武术指导，后又赴香港无线TVB艺员培训班深造，是内地影视界艺人中极为少有的集导演，演员，动作，武术执导，戏曲，剪接多重身份于一身的多面手。

连奕名曾参与过诸多影视剧的拍摄以及演出，曾经凭借在电影《英雄郑成功》中出色的武术执导以及气势恢弘的战争场面，连奕名开始在业内展露锋芒，前段时间在各地热播的电视剧《一双绣花鞋》中连奕名出色的表演给观众留下深刻印象。在近期正在拍摄的一部有“中国版的《美国往事》”之称的26集电视连续剧《 》中，记者发现了连奕名和金马影帝刘烨的身影，这部以描写曾经历文革至今一代人生活经历为主作品，从今年正月开拍至今已经进行了一半，连奕名和刘烨在片中扮演的角色是一对情深义重的兄弟，从小玩到大，从一起经历文革的红小兵，到部队参军时的战友，两人一起经历成长，动荡的时局，亲友的分崩离析，到最后两人的共患难，片中表现的人物时间跨度长达三十年，将一段血浓于水的兄弟情描写的淋漓尽致，甚至拍摄过程中剧组许多工作人员都被两位演员出色的表演所感动。

片中有一场刘烨和连奕名两人对打的戏格外精彩，两人因同为北京的部队子弟，到部队后由于自身优越感太强受到了领导的批评，因为都是血气方刚的年纪，两人为了互相反省而大打出手，拍摄过程中为了达到效果的真实导演要求演员真打，于是两人便你一拳我一脚的动起了真格的，事后连奕名回想起来仍记忆由心:虽然从小是练京剧出身，又做过武术指导，但这场戏拍起来还是很有难度，既要真动手打，又不能伤到对方，分寸很难掌握，同时又要边打边说台词，情绪还要把握准确，好在最后拍出来的效果特别好，而且这场戏演的的确很过瘾，可惜的是当时刘烨不小心伤到了手。

原来在戏外连奕名和刘烨就是一对很要好的哥们，连奕名曾因执导由刘烨主演的电视剧《夏天的味道》而与刘烨认识，同样都有北方人豪爽的性格所以两人一见如故，恰巧在这部《 》中两人也扮演一对从小玩到大的兄弟，所以两人入戏都特别快，而整个片场的拍摄气氛也让两人渲染的格外轻松，笑声不断。拍摄的间隙，一有时间两个哥们就跑去外面一起喝酒，难怪连奕名在拍这场对打的戏的时候苦恼的说:让我怎么下的去手呢?