“采采苤苜，簿言采之。采采苤苜。簿言有之。”

   这是一首妇女们采集车前子时唱的山歌。车前子是一味常用中药，有清热利尿、清肝明目等功效，可治疗水肿、小便不利、目赤肿痛等症。

   “果裸之实.亦施于宇。伊威在室.螨蛸在户。”

   早在3000多年前，我们的祖先就有种植瓜蒌的习俗。瓜蒌为葫芦科植物，能清热化痰、利气宽胸、消肿止痛、润肠通便。其根茎果实皆可入药，可谓集观赏、药用于一身。

    “于以采萍.南涧之滨。”

    萍即浮萍草，古人祭祖时，常用其作为祭祀菜肴。浮萍有紫萍和青萍之分，能发汗祛风，利水消肿，对风寒感冒、小便不利等症有效。

    “桃之夭天.灼灼其华。之子于归.宜其室家。”

   这是一首贺婚小曲，诗人借桃花的艳丽娇媚来赞美少女的美好年华。桃树属蔷薇科植物，且全身皆是宝。未成熟的干果名曰碧桃干，有敛阴止汗之功，多用于治疗盗汗、自汗等症;桃仁活血化痰，润肠止咳;桃花导泻逐水;桃叶驱虫杀虫。

    “投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也.永以为好也。”

   小巧玲珑的木瓜作为爱情的信使，传递于情人之间。木瓜含皂甙、苹果酸、维生素C、鞣质、柠檬酸等;木瓜酒能祛风除湿;木瓜丸和胃止吐，疗效显著。

   “彼采艾兮，一日不见.如三岁兮。”

   诗人想像他的情人正在采艾，炽烈的相思之情，跃然纸上。艾草性温味苦，温经止血，能宣理气血、除湿开郁、祛风散寒。至今，艾灸仍是中医常用的理疗方法。    

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