据1989版《宜丰县志》记载，宜丰人口最多年份为清宣统元年(1909)，总人口为30余万人。至建国初的1949年底，全县总人口为32544户108761人，其中县城人口5230人。

据《七五宜丰经济概况》统计:1986年全县年末总户数56272户，年末总人口246521人，其中男性128659人，女性117862人。

1990年和2000年分别进行了全国第四次人口普查和第五次人口普查。据第四次人口普查，全县总人口264426人，其中男137721人，女126705人。据第五次人口普查，全县总人口265836人，其中男138706人，女127130人。

2005年末，全县总人口274668人，其中男143114人，女131554人，总人口比1986年末增加了28147人，增长11.42%，年均增长0.54%。其中男性增加了14455人，增长11.24%;女性增加了13692人，增长11.62%。

影响人口增长的主要因素有二:一是人口自然增长。进入80年代以来，由于实行计划生育政策，全面控制人口增长，人口增长过快的势头得到控制，人口增长速度明显减缓。2000年人口自然增长率7.72‰，比1990年第四次人口普查时下降了7.15个千分点。1986年以来，受人口基数和人口增长惯性的双重影响，全县平均每年自然增长人口仍以1618人的速度增加。二是机械变动。从1990年至2000年的11年期间，长青机械厂、先锋机械厂先后整体搬迁，迁出人数5177人，加上外出人口逐年增加，流出人口超过流入人口，部份抵消了人口自然增长的人口数。