喉结的训练方法

人体的发音器官-喉像个小匣子装着两条发声的音弦--声带。

喉结的上、下移动，直接影响声带松与紧的张力。喉结往上抬，往上跑，声带就会减小它的张力;喉结往下降、往下沉，就能拉紧声带，使用它的张力增加.

从物理声学原理来看，一个发音体，决定音高有三个基本条件:发音体的体积、张力、厚度。在这三个条件中，改变其中一个或两个条件，都能使发音体的音高改变。例如:同是一根琴弦，当拧紧琴弦时，音就会从低变高。当渐渐拧松琴弦时，音就会从高变低。这是使同一发音体只改变它的张力就能变化音高的情况;又如，同一厚薄的钢片琴，音越高的体积越小，音越低的体积越大。这是相同厚度的发音体，体积大小的改变能使音高变化的情况;再如，发音体虽然体积大小相等，但它们的厚度不同，如:敲锣时，厚的锣声音就低，薄的锣声音就高。这是发音体的体积相同而厚度不同产生不同音高的情况。

人的发音体--声带，在心理的支配下，运用科学的发声方法，使音高从低到高、从高到低自如灵活地变化，它的发音现象，完全符合物理声学原理揭示的规律。如果喉结能够稳定地降低在低喉位置上使声带始终处于拉紧的架势上工作，声带不仅拉紧了，而且，声带的边缘也随之变薄。在这种积极的状态下工作的声带就可以实现灵活改变音高的目的;声带在改变音高的发音过程中，还有一个重要的条件，即声带的振动面积(振动体积)也在不断地变化:用母音变圆(a+o+u)的方法，不断缩短声带的振动体积。正是因为人具有高级思维，所以能用巧妙的办法使声带发音体在发音时同时改变音高变化的三个条件，因此，人可以凭着喉结里面两条小小的声带，唱出两个甚至三个八度的宽广音域，创造出惊人的人声奇迹来。 然而，歌唱家对发音器官的调整，并不像小提琴家在指板上移动把位改变小提琴弦长振动的体积来变更音高那样一目了然。“从人声角度看，音高是振源体的准确长度、准确厚度和准确张力的产物。这种长度、厚度、张力在所有音高上都不相同。当振源体振动时，在每秒钟有它准确的震动次数(频率)。所有音高的频率都不相同。”

为了准确地发音和追求美好 的音色，歌唱者必须学会调整喉结与声带的发音机能。

从喉部运动的情况来分析，这种机能是复杂而又微妙的;从歌唱发声调整的方法来看，却又是简单而又有效的。它的一切生理变化都是在心理活动的指导下进行的。这种简单而有效的方法，就是将喉结稳定在最合适的位置上歌唱发声。

喉结位置一般有四种情况:

中央喉位:不发声时，喉结位于平静呼吸的位置。

高喉位:发声时喉结往上提，高于中央喉位。

低喉位:发声时喉结下沉、下降，低于中央喉位。

深喉位:发声时喉结被强制地拉在深吸气的位置上，比低喉位更低、更接近胸口。

人和人，特别是男人和女人相比较，喉结的生理构造有着明显的差别:

男人的喉结大而突出;女人的喉结小而隐蔽。

就是在同性别的人身上，脖子有长有短，喉结有大、小、高、低之分，因此，对歌唱发声的喉位不能硬性规定在统一的尺度上。 喉结究竟应该稳定在什么位置上才合适?怎样稳定喉结?是“绝对稳定”还是“相对稳定”?这些，都是值得我们认真探讨、研究的课题。

歌手演唱时，将喉结稳定在低喉位上比较适宜。喉位过高(高喉位)与过低(深喉位)都不好。

喉位过高，声带会失去与音高相应的必要的张力，对扩展音域、解决高音很不利，唱出来的声音往往浅白、干涩、挤卡、尖亮。另外，喉结上抬时，腭舌肌与舌骨肌紧张用力会牵动杓会厌肌收缩，使喉的入口处缩小，压缩了喉咽腔的共鸣空间，从而挤掉了丰满的咽腔共鸣，这种声音给人的感觉很不舒服，总觉得歌手是在“捏着嗓子眼儿唱”;

喉位过低，则使喉结走向另一个极端。用强制手段迫使喉结在深喉位上歌唱发声，往往使歌唱者在喉结下方连接胸口的地方出现过份拉紧喉头的力量，容易造成舌根下压、撑大喉咙的毛病。用这种办法唱，声音多半空洞、暗淡，缺少明亮、集中的共鸣音色。有的音量虽然很大，但声音粗糙、音色不纯。这是男、女中低音声部容易出现的问题。

⑴、稳定喉结的方法与感觉:

①、不发声，张开大嘴缓慢地深吸气，在吸气时注意体会喉结随深呼吸下沉、下降的活动感觉。在心理意识上有了明确的“喉结向下沉”的感觉之后，便可以用手指摸着喉结，一下接一下地把喉结吸下来。这种辅助性下降喉结的“吸喉”功能锻炼，可以增强环甲肌收缩、拉低喉结的力量。经常锻炼，便成了一种习惯动作。

②、在歌唱发声时，用“贴着咽壁吸着唱”的感觉来唱，是稳定喉结最简单、最有效的方法。随着音高上升，“吸着唱”的感觉加强时喉位自然下降。这种主动“吸着唱”被动降喉结的歌唱方法，可以避免强制性生理上的力量。

③、在歌唱发声的过程中，当旋律音高上行时，歌唱者可以在心理的想象中，感觉喉结随着气息一道往下沉。但是喉结下沉是在松弛的状态中进行的:只有下沉喉结的动作而没有下沉喉结的力量，这一点是极其重要的。喉结下沉与音高上行在感觉上呈反向运动，对于演唱高音的作用极大。

④、歌唱者在歌唱发声时，喉结不能跟着音高的变化乱动，应该有一种相对稳定的感觉。这种稳定的感觉，是在“吸着唱”的感觉中建立起来的。有了“吸着唱”的感觉便使气息得到了很好的控制，喉结周围也容易把多余的劲儿“抖落开”。当真正体验到喉结稳定的时候就不会感到还有喉的存在。 稳定喉结在声乐界大致存在两种意见:一种意见认为“喉结应该绝对稳定”，一种意见认为“喉结是相对稳定的”。实践证明，后一种意见是正确的。喉结这个发音器官本身可以上、下移动，如果把它僵死地、一动不动地固定在某个位置上，不仅破坏了声音的灵活性，同时，也影响到语言自然、准确的表达。实际上，喉结稳定在低喉位置时并不是一动不动的，高音区的喉位就比中声区的喉位略有降低，从而增加了声带的张力，给唱好高音创造了条件。